足裏はツボ宝庫
足の裏はツボの宝庫です。でも、それらのポイントは、正しくは反射区といいます。ツボというのは鍼灸の用語で、実は足裏には1個しかありません。それに対して、台湾式の足ツボマッサージで言う反射句は、くるぶし以下、全体で64個あります。木製のツボ押し棒で足の裏を押していくと痛いところがあります。そこが不調なところであったり、老廃物がたまっているところであったりします。
足裏を刺激すると血流がよくなりますが、特に骨盤内の血流改善が顕著なようです。腸壁の粘膜から肝臓への血流がよくなるので、便秘の人はお腹がゴロゴロ動き始めてお通じがよくなったり、脱肛が改善することもあります。腎血流量も増えるので、老廃物がろ過されやすく、デトックス効果もしっかりあります。血行が悪く、お腹の冷えや月経痛などの悩みがある人は、日ごろから足裏を刺激するといいでしょう。