デトックスダイエットと毒素
私たちの日常生活において、毒素を体内に入り込ませないことは、不可能といってもよいでしょう。農薬たっぷりの食品や排気ガスどっさりの空気などを通して水銀や鉛、ヒ素といった有害金属や、ダイオキシンなどの化学物質が入ってきます。
毒素とは水銀やヒ素、PCB、鉛、カドミウムといった重金属や、体内で生産される尿素、窒素、クレアチミン、尿酸などの最終代謝産物がよく知られています。
これらの毒素は新陳代謝の邪魔をしたり、活性酸素を発生させる作用があるため、疲れ、肩こり、イライラ、生活習慣病など様々な病気を引き起こす原因となることがわかっています。何かと話題に上ることが多いアスベスト（石綿）は特有の中皮腫というガンを引き起こします。
新陳代謝が悪くなるということは、病気を引き起こすだけでなく、肥満につながります。デトックスダイエットとは新陳代謝を活性化することで体内の毒素を取り去り痩せようじゃないか！というダイエット法なのです。