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ニンニク・ニラスープ

材料(2人分)
ニラ------------------------------------1/3束
ニンニク------------------------------1/2カケ
ショウガ------------------------------みじん切り小さじ1
モヤシ---------------------------------ひとつかみ(1/8袋)
水---------------------------------------1と3/4カップ
ゴマ油---------------------------------大さじ1.5
レモン汁・塩・コショウ--------適宜

作り方
@ニラは3p幅に切り、ニンニク・ショウガはみじん切りにする。
コリアンダーは葉をつまむ。

A鍋にゴマ油・ニンニク・ショウガを入れて加熱、香りが出たらニラを軽くいため、水を加えて中火に。沸騰したら弱火して、モヤシを加え約2分煮込む。

Bレモン汁塩・コショウで味を整え、盛り付けてコリアンダーを。

デトックススープ

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