アボガドは最強のデトックスダイエットフルーツ
アボガドの原産地は中央アメリカからメキシコあたりで、日本に輸入されているのは皮が厚い「ハス」種が多いようです。日本人にアボガド好きな人が増加！？しているためか毎年輸入量は増え続けています。日本では和歌山県で栽培されています。5月頃に花が咲き、果実の収穫は11〜12月頃。
さて、そんなアボガドですが、実はデトックス効果も非常に高いフルーツなのです。カロリーが高いというィイメージをもたれている方が多いようですが、食物繊維やカリウムを豊富に含み、体内に停滞している毒素を排出する手助けをしてくれるんです。