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アボガドデトックスジュースレシピ

〜お手軽アボガドジュース〜

●材料(1人分)            
熟れすぎたアボガド・・・2分の1個    
牛乳・・・・・・・・・・150mℓ        
レモン・・・・・・・・・小さじ1       
ハチミツ・・・・・・・・適量       

●作り方
1.アボガドは皮をむいてボールに入れ、フォークの背で潰しながら滑らかになるまで混ぜる。
2.レモン汁、牛乳を加えて更に混ぜ、好みでハチミツを加える

アボガド〜解毒フルーツ

最強のデトックスダイエットフルーツ、それがアボガドです。ジュースやスープに欠かせないリンゴもエライが思わぬところに強力な伏兵を発見!アボガドについて解説します。

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