※楽天Booksのお勧め

Top >  話題の解毒法 >  タラソテラピー3つの効果

タラソテラピー3つの効果

@エネルギー消費効果
水の中では浮力が働くので陸上で動くよりも筋肉がリラックスし、深部の筋肉までほぐれて血行がよくなり、体が動かしやすくなります。更に、代謝が上がっている状態で水中エクササイズを行えば、水の抵抗力がエネルギー消費を高めます。

Aデトックス効果
温熱の作用により自律神経が刺激を受け大量の発汗を促します。体内循環が良くなるのでリンパへ滞っていた毒素や老廃物がどんどん送りこまれ、利尿も促されて汗と尿から毒を排出します。

B代謝活発効果
体温に近いぬるめのお湯に時間をかけて入る事で体が芯から温まり、筋肉の緊張がほぐれて血液の循環が向上します。入浴後も保温効果が続き、代謝のいい状態が保たれます。

話題の解毒法

デトックス方法には様々なものがありますが、その中でも特に話題性の高い、ゲルマニウム温浴、バナナ酢、足湯、ヨガ、リンパトレナージュ、岩盤浴、頭皮+足裏マッサージについて解説します。

関連エントリー